De kracht van verbeelding is groot, zelfs wanneer je denkt dat je geen fantasie hebt.

Wanneer jij je iets kunt voorstellen, zal zowel je lichaam als je geest daar op reageren. Denk alleen al aan het ophalen van een herinnering, of je voor te stellen hoe je straks op vakantie gaat. Door te visualiseren, fop je als het ware zowel je lichaam als je geest. In coaching worden diverse visualisatie technieken toegepast, bijvoorbeeld om beter om te kunnen gaan met stress of om een gezonder slaappatroon te ontwikkelen. Een mooie manier om kennis te maken met visualisatie is mindfulness. Boek nu jouw eerste sessie via onderstaande button:

power of thought

Vind ons op Social Media

X